El yoga en Costa Rica se enseña casi siempre al aire libre, cerca del mar o del bosque. No hace falta experiencia. Los estudios marcan con claridad las clases para principiantes, y en los pueblos principales es fácil reservar una sesión privada.
Dónde hay clases
Playa Guiones, en Nosara, es la playa de yoga más conocida del país, con clases sueltas cada día y formaciones de profesores más largas. Santa Teresa combina yoga y surf en el sur de la península de Nicoya. Monteverde es la opción si busca aire más fresco y una caminata por el bosque nuboso entre sesiones.
Cómo es un retiro
La mayoría de los retiros duran de tres a siete días. Las mañanas empiezan con una clase lenta. Las tardes quedan libres para surf, caminata o descanso. Los estilos van del vinyasa al yin y al restaurativo. Hay semanas para principiantes y para luna de miel, y muchos estudios venden una sola clase si solo va de paso.
Cuándo ir
La época seca, de diciembre a abril, es el tiempo más seguro para una shala al aire libre. De mayo a noviembre el paisaje está más verde, hay menos gente y los precios suelen bajar. Lea la guía del clima para ver la diferencia entre las costas y el valle. En la costa hace calor. Monteverde es más fresco, así que lleve una capa ligera para la clase temprano.